◆2023年7月18日の認知症カフェ
今回は天心堂へつぎ病院のリハビリスタッフによる介護予防のお話と体力測定を行いました。
自宅や屋外の転倒のリスクが考えられる場所の確認や、転倒予防のために気を付けておくことなどのお話をいただきました。
そのあと、体力測定として左右の握力、片足立ち、歩行状態の確認を行いました。
転倒のリスクを少しでも減らすために、自宅で簡単にできる体力アップ運動を教えてもらいました。
筋力低下を自覚している参加者もおり、さっそく自宅で運動してみようとの声も聞かれました。
